Mein E-Book „EWIG GESUND“
In meinem stets aktualisierten E-Book (zuletzt aktualisiert am 15.08.2026) stelle ich die besten Möglichkeiten vor, um dauerhaft gesund zu bleiben oder zu werden. Praxisnah, verständlich & knapp habe ich die wichtigsten Fakten aus bewährten Heilmethoden & fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Gesundheit zusammengefasst. Das E-Book enthält vor allem Tipps, die ich selbst anwende. Ich bin also der lebende Beweis, dass diese Methoden funktionieren. Auf Fotos, Bilder & Studienverweise habe ich bewusst verzichtet.
Das E-Book kann als PDF-Datei sofort heruntergeladen & gelesen werden. Der Download-Link wird zusätzlich per E-Mail zugeschickt. Es ist ratsam, auch den Spam-Ordner zu überprüfen. Auf Anfrage ist eine Überweisung auch ohne PayPal möglich.
| Nr. | Thema | Unterpunkte |
|---|---|---|
| 1 | Einleitung | |
| 2 | Die Kraft der Gedanken |
Wahr ist, was heilt Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg Emotionen Entspannung Schlaf Gewohnheiten ändern Selbstliebe Motivation Mitmenschen |
| 3 | Sport |
Bewegung Muskelaufbau Laufen Tanzen Singen Lachen |
| 4 | Umwelteinflüsse |
Sonne Luft Wasser Nahrungsergänzungsmittel Naturkostprodukte Fertigprodukte Kleidung Körperpflegemittel Für Frauen Amalgam Fluorid & Zahnpflege Strahlung Impfungen & Pharmazeutika |
| 5 | Entgiftung |
Etappen der Entgiftung Trinken Nahrungsmittel Fasten Darmspülung Massage Sauna |
| 6 | Ernährung |
Die wichtigsten Nährstoffe Weniger ist mehr Algen Sprossen Liste der gängigsten Keimsaaten Vitamin B12 Iss kalt, dann wirst du alt Lagerzeit Früchte Gluten Fett Protein Tierprodukte Kombinationen Verdauungszeit Versorgung |
| 7 | Rezepte |
Gemüseschüssel Süßer Snack Grüner Gemüsesaft Roter Fruchtsaft Sauerkrautsaft Basensaft Kürbissuppe Nussaufstrich Scharfer Dip Eiscreme Tomatensoße Omega-3-Kräcker Brot Kekse Wrap Fleischersatz Käseersatz |
| 8 | Dank & Ausblick |